Algunos trucos para que la báscula no marque más kilos después de las fiestas navideñas
Cómo sobrevivir a la navidad comiendo bien La Navidad es una época llena de reuniones familiares, cenas con amigos y eventos laborales que giran en torno a la comida. Es un periodo en el que, a menudo, nuestras rutinas alimentarias y hábitos saludables se ven...
Caso real: María José Velázquez Tenorio. Pérdida de Peso
Hoy me justaría contar un testimonio real de perdida de peso de una paciente que me ha autorizado a contarlo y me ha pasado una foto del antes y el después. Este es el testimonio de María José Velázquez Tenorio: “ Hace un año conocí a Esther por una recomendación de...
Caso real: Aurea Sánchez Navarro. Pérdida de Peso
Hoy me gustaría dar el antes y después en fotos de una paciente en pérdida de peso, Aurea Sánchez Navarro, así como unas palabras de como ha sido este proceso durante estos seis meses relatado por ella misma. Este es el testimonio de Aurea Sánchez Navarro: “Esther es...
La forma de perder peso de forma definitiva consiste en no hacer dieta
Aquí os dejo el artículo que Clínica de Nutrición y Dietética Esther Gil ha escrito para Ideal Salud este mes. En este caso nos centramos en un tema como es el mundo de la pérdida de peso. Os dejo el artículo completo para que lo podáis leer bien y espero que os...