¿Cómo son las consultas de Nutrición deportiva?
Se realiza una primera consulta para obtener la máxima información posible de la persona. En esta primera consulta se recogen datos relativos a historia psicosocial, historia clínica, historia dietética y análisis de composición corporal. Aparte, nos centramos, en el tipo de deporte que se realiza, frecuencia, intensidad, horarios y tipo de entrenamiento.
En función de tu objetivo, el tipo de entrenamiento, el tipo de alimentación que llevas en la actualidad y el análisis de composición corporal, veremos en que punto estamos y que queremos conseguir para establecer un plan nutricional orientado a tu objetivo. No trabajamos con complementos o ayudas ergogénicas, solo se recomiendan en casos puntuales.
Al final de la primera consulta, ya consensuaríamos como será el seguimiento. Si son más convenientes revisiones cortas que tienen una duración de 15 minutos aproximadamente para el control del peso y valorar si vamos consiguiendo los objetivos marcados, o si son mejores consultas más largas de 45 minutos para trabajar una educación nutricional deportiva más en profundidad.